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新コース
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新コース
マットピラティスコース
当コースはマットを使用したピラティスコースでインナーマッスルと柔軟性の向上を行い、【健康になるピラティス】をコンセプトに健康への第一歩となる運動習慣を身に付けます。 コースの特徴: 道具不要で特別な器具を使用せず、マット1枚で行えるため、...
2024年11月14日
新コース
BURN-UPコース
当コースでは、HIIT(高強度インターバルトレーニング)を中心とした脂肪燃焼促進コースです。HIITとパーソナルトレーニングを組み合わせることで目標達成を加速させます。 コースの特徴: 短時間で高い効果が得られる 脂肪燃焼と筋力向上を同時に実現 ...
2024年11月14日
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