『できるようになりたい』が、身体を変えるきっかけに ✨
① 通おうと思ったきっかけ 🏋️♂️
かっこいいと思っていたモデルさんが、懸垂をしている動画をSNSに投稿していて、「自分も懸垂ができるようになりたい」と思ったのがきっかけです。
自分でも練習してみましたが、一向にできるようになる気配がなく、誰かに教わりたいと思い、通い始めました！
② 通ってみて感じた変化 ✨
一番変化を感じたのは、見た目です。
通う前は体型を特に気にしていませんでしたが、通い始めてからは、かっこいいと思っていたモデルさんに少しずつ近づいていることを実感できるようになりました✨
また、通う前から趣味でランニングをしていましたが、トレーニングを始めてから走るときのフォームにも変化を感じるようになり、以前よりランニングが楽しくなりました🏃♂️
③ トレーニングを受けて感じたこと 💪
以前は、自分で懸垂の練習をしたり、24時間ジムでマシントレーニングをしたりしていましたが、筋肉痛もほとんどなく、「本当に効果があるのかな？」と思いながらトレーニングをしていました。
パーソナルトレーニングでは、次の日に毎回筋肉痛がくることで、「しっかり効果のあるトレーニングができているんだ」と実感することができました🔥
④ これから通う方へ 🌿
何か目標や、目指したいものがある人は、きっとそこに近づいていけると思います。
目標がまだない人でも、身体が少しずつ変化していくのを実感することで、自然と新しい目標が見つかっていくと思います😊
トレーナーからのコメント
最初は「懸垂ができるようになりたい」という、ひとつの目標からスタートしました。
トレーニングを続ける中で、身体の変化だけでなく、ランニングのフォームや走る楽しさにも変化を感じていただけたことを嬉しく思います。
トレーニングは、ただ筋肉をつけるためだけのものではありません。
身体が変わることで、今までできなかったことができるようになったり、好きだったことがもっと楽しくなったりする。
今回の変化は、まさにその一つの例だと思います。
これからも「次はこんなことができるようになりたい」と思える身体づくりを、叶えていきましょう✨