ピラティス✖️ToeSox -足元から整える、正しく動くための時間-

Re:Futatabiでは、リフォーマーを使用したピラティスセッションを通して、
「正しく動く力」＝モーターコントロールの向上を大切にしています。

モーターコントロールとは、身体を適切に安定させながら、
必要な筋肉を適切なタイミングで働かせる“運動の質”を高める力のこと。

単に筋力を高めるのではなく、
「安定」と「動き」のバランスを整え、無理なくしなやかに動ける身体をつくることが目的です。

そのために、足元の安定はとても大切。
Re:Futatabiでは、グリップ力に優れたToeSox（トゥソックス）の着用を推奨しています。

滑りを防ぐだけでなく、足指が自然に使われることで、
下半身からの安定感が生まれ、より正確な動きへとつながります。

✔️ 姿勢の改善
✔️ 身体の使い方、感覚の再入力
✔️ 動作の質の向上

日々のトレーニングが、より心地よいものに変わっていきます。

正しく動ける身体は、一生の財産。