50代女性・H様
Q1. Re:Futatabiに通い始めたきっかけを教えてください。
A.
年齢とともに体力の低下や姿勢の崩れを感じていたのですが、何を始めれば良いか分からず迷っていました。そんなときに友人からRe:Futatabiを紹介してもらい、思い切って通ってみることにしたのが始まりです。
Q2. どんな変化がありましたか？
A.
無理なく継続できる内容なので、気がつくと体が軽く感じられるようになり、慢性的だった腰の違和感も減りました。姿勢や歩き方に対する意識も自然と変わってきて、自分の体との向き合い方がより前向きになった気がします。
Q3. 続けられている理由は何ですか？
A.
トレーナーの方がその日の体調や生活スタイルに合わせて丁寧にメニューを組んでくださるので、安心して取り組めます。気負わず続けられることで、運動が自然と習慣になりました。今ではこの時間が自分自身を整える大切な時間になっています。
Q4. 同じように「何か始めたい」と感じている方へメッセージをお願いします。
A.
「運動が苦手」「続けられるか不安」と思っていた私でも、気づけば運動を続けられています。運動初心者の方でも気軽にスタートできるかと思います。まずは体を動かす心地よさを思い出すところから始めてみてください。