今回は、仕事、家事、気球と多忙な生活を送りながらも、着実にボディメイクを進めるH様にお話を伺いました。
「理想の身体づくり」と「気球操縦」。
一見異なるように見える2つの事柄には、実は共通点があります。どちらも継続的な努力と細やかな調整が必要で、一朝一夕には達成できないものです。
気球のパイロットには、安全な飛行のために体力と集中力が欠かせません。高度な操縦技術を維持するためにも、健康的な身体づくりは重要な要素となってきます。
Q1.トレーニングを始めてから体や生活で良い変化はありましたか？
良いことばかりですね。
食生活の的確なアドバイスのおかげで、
朝食を食べない生活から、3食きちんと食べられるようになりました。
大好きなアルコールも種類を選びながら飲んでいます（笑）
ウエストサイズを減らしたいという願いが叶い、今は上下同じサイズの制服を着られるようになり、体が軽くなりました。
長年のデスクワーク生活による姿勢の悪さと、PCを覗き込む習慣で視力が低下し、気づけば猫背になっていました。
現在は指導を受けながら改善に努めています。
勉強熱心なトレーナーは豊富な知識をお持ちで、きついセッションも楽しく取り組めるようサポートしてくださいます。私の一方的なおしゃべりにも付き合ってくださり、心身ともにサポートしていただいて感謝しています。
自己流の運動では得られなかった成果を実感しています！
Q2.現在の目標やチャレンジしたいことを教えてください。
大げさかもしれませんが、シックスパックを目指しています。
まずは腹の浮き輪肉を今よりも減らして、育尻ヒップアップに挑戦することが目標です。🍑
年齢を重ねても、おしゃれな服を着こなせる体型を維持し、趣味を現役で続けられる身体づくりへの自己投資を続けていきます。
現在は週1回のセッションですが、
可能な限りRe:futatabiでトレーニングを続けていきたいと思っています。
仕事や家事、趣味との両立を図りながら、着実に成果を出されている姿に多くの方が勇気づけられることと思います。
食生活の改善、日頃の姿勢への意識、体型の変化など、小さな成功体験の積み重ねが、より大きな目標の原動力となるはずです。これからも自分らしく、楽しみながら理想の身体作りを続けていきましょう！