当コースでは、HIIT（高強度インターバルトレーニング）を中心とした脂肪燃焼促進コースです。
HIITとパーソナルトレーニングを組み合わせることで目標達成を加速させます。
コースの特徴：
短時間で高い効果が得られる
脂肪燃焼と筋力向上を同時に実現
代謝をあげ、運動後も長時間カロリーを消費
心肺機能の向上
解消と気分改善
具体的な内容：
パーソナルトレーニング（30分）：
個別の目標に合わせた筋力トレーニングやストレッチを実施。
HIITセッション（20分）：
高強度インターバルトレーニングで脂肪燃焼と心肺機能を向上。
クールダウン＆フィードバック（10分）：
適切な回復と次回への改善点を確認。
期待される効果：
4週間で体脂肪率の5%減
基礎代謝の10%向上
筋力と持久力の顕著な改善
料金（税込み）
8回 ￥72,000
4回 ￥36,000
コース継続中の会員様
オプション利用 8回 ￥24,000
4回 ￥12,000
お問い合わせ・ご予約は下記まで: