デスクワークが中心の仕事に追われすぎるのと、家庭を守らないといけない使命感もあって、自分の健康のことを考える余裕がなかったんです。（言い訳なんですが、、、。）
ある年の健康診断で医者から「余命宣告」をされてしまいました。色々と肥満による健康被害が発覚してきました。
その後、自己流のダイエットでリバウンドを繰り返し、ライザップにも挑戦しました。体重は落ちてライザップ後も一時は自己管理できましたが、またリバウンド。健康診断で要精密検査にもなり、Re:Futatabiで心機一転することにしたんです。
今は、デスクワークが多い生活に合わせて、運動量に応じた糖質摂取と、低脂質高タンパクの食事を無理なく続けています。週2回の筋トレと、仕事の合間の短時間ウォーキングも楽しんでいます。座りっぱなしの生活から脱却し、ボディメイクこそが人生最大の自己投資だと実感しています！
今では健康診断も問題なしで、余命宣告も乗り越えられました。デスクワーク中心の生活でも、健康的な体を維持できることがわかりました。
次の目標は冴羽潦みたいなカッコいい体になることです。デスクワーカーでも、今までで一番いい体と心を手に入れるために頑張っています！カラダが動けることによっていろんな挑戦ができるので、人生が豊かになります。意識も変わります。Futatabiに来ているからこそ継続できてます。
健康への投資が、自分自身への最高の贈り物だと信じています。
